面对新冠疫情，人们可能会出现紧张、害怕、焦虑甚至恐惧等情绪，该如何守护心理健康呢？今天的防疫小知识我们来看《疫情防控不松懈 “心理防疫”不能少 》。
一、鼓励从官方渠道获取疫情信息，不轻信网上谣言。
二、自我调试，放松身心。看电影、听音乐、进行适当运动均有助于平复情绪。
三、正面引导关爱特殊群体。新冠肺炎疫情防控一线人员可通过预防性和事后团体心理干预缓解焦虑；对于儿童青少年，家长不要将焦虑情绪传递给孩子，多给予他们关爱与呵护。
四、主动就医，寻求专业帮助。如果确因疫情出现无法排解的心理问题，普通民众特别是新冠肺炎确诊患者、疑似患者和无症状感染者需寻求专业心理医生进行心理干预指导。
积极应对疫情，相信病毒的阴霾终会散尽，放下焦虑，科学抗疫，护佑心理健康。（记者 邱晓龙 黄庆庆）
编辑：辛昕
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